Warenkorb
${ cartError }

Dein Warenkorb ist leer

Schau dir auch unsere anderen Produkte an

Alle Produkte ansehen Alle Produkte ansehen Alle Produkte ansehen

Cheers!

Wir haben festgestellt, dass Sie aus Deutschland kommen. Möchten Sie Regionen wechseln?

Einkaufen VAAY.COM Einkaufen VAAY.COM
#relax

7 SELF-CARE-TIPPS FÜR MEHR SELBTLIEBE

05/03/2021 3 MIN. LESEZEIT Alyssha Bal
05/03/2021 3 MIN. LESEZEIT Alyssha Bal

Es gibt viele kleine Dinge, die wir tun können, um ein größeres Gefühl der Selbstliebe zu erlangen. Das Wichtigste aber, das wir alle zu vergessen scheinen, ist, sich einfach nur Zeit für Numero Uno zu nehmen. Es mag kitschig klingen, aber es ist wahr, wenn man sagt: Die wichtigste Beziehung, die man hat, ist die zu sich selbst.

Deshalb ist es SO wichtig, Self-Care zu praktizieren, egal ob es etwas Kleines ist, wie das Hören deiner Lieblingssongs oder ein zweistündiger Verwöhnabend – es summiert sich alles!

Was Self-Care ist und was es nicht ist

Self-Care bedeutet nicht, immer nur das zu tun, was du willst – und die Bedürfnisse und Wünsche der Menschen um dich herum zu ignorieren. Es geht darum, eine Balance zwischen Geben und Nehmen zu finden. Akte der Selbstliebe müssen nicht viel Geld kosten oder viel Zeit in Anspruch nehmen. Es kann etwas ganz einfaches sein wie ein Spaziergang in den Park, um die Enten zu füttern, ein Schaumbad nehmen oder leichte Übungen machen: Du entscheidest!

Wir haben eine Liste mit Self-Care-Tipps zusammengestellt – einschließlich Vorschlägen, mit denen du direkt anfangen. Also worauf wartest du noch? Nein... ernsthaft! ATMEN! Atme tief durch und schätze dein Leben für das, was es ist, anstatt sich (und andere) dafür zu tadeln, was es nicht ist. Das Leben ist ein Geschenk. Es ist erstaunlich, wie viele so leben, als wäre es das nicht.

Doch ein Schritt nach dem anderen. So kommt man zu einem guten Platz in seinem Leben. Umgekehrt kann man so aber auch an einen schlechten Ort gelangen. Es gilt also genau hinzuschauen, was man tun.

Self-Care-Tipps für den Start

self-care tipps vaay
  • Probiere etwas Neues aus, das du schon immer einmal ausprobieren wolltest. Was auch immer es ist, das du im Leben vermeidest, ist genau das, was du versuchen solltest zu meistern. Nur leidenschaftlich zu sein ist eine unvollständige Existenz. Es bedeutet, dass du dich einer anderen Sache als dich selbst widmest. Um wirklich einen nachhaltigen Effekt auf dein eigenes Leben zu haben, sollten Sie einfach Spaß an dem haben, was du liebst.
  • Pumpe dich morgens vor der Arbeit auf, es ist okay, wenn man rausgehen und die Welt zerstören will. Nichts ist falsch an ein wenig Motivation. Aber vergesse nicht, zuerst dein Bett zu machen.
  • Anti-Jammertag. Versuche, dich nicht zu beschweren, auch wenn heute alles schiefläuft. Wenn du dich bewusst bemühst, mit dem Jammern aufzuhören, wirst du merken, dass es nicht viel gibt, worüber du dich wirklich beschweren könntest.
  • Ärgere dich heute nicht über deine Fehler. Jeder macht jeden Tag Fehler – so ist das Leben. Aber eine Sache, an die man sich erinnern sollte, ist, dass das Grübeln über gemachte Fehler selten etwas behebt. Es ist zu 100 % unmöglich, die Vergangenheit ohne eine Zeitmaschine zu ändern. Hier ist ein freundlicher Rat: Hör’ auf in der Vergangenheit zu schwelgen und fange lieber an, sie zu beheben. Verbringe deine Zeit mit den Dingen, die dabei helfen, deine Zukunft jeden Tag besser zu machen.
  • Bleibe bescheiden. Vergesse nicht, dass keine Person oder Gruppe Vorrang vor dir hat. Sei’, wer du bist und lasse einfach mal alles auf dich zukommen.
  • Wenn es um Gesundheit und Fitness geht, ist die beste Entscheidung buchstäblich die Entscheidung, die du triffst, um zu beginnen, bewusst gute Entscheidungen zu treffen. Spazierengehen kann so ein Anfang sein. Fange langsam und arbeite dich dann immer weiter hoch.
  • Melde dich bei einem alten Freund und schwelgt gemeinsam in Erinnerungen an alte Zeiten. Erinnerungen kosten nicht viel, aber sie werden immer das Wertvollste sein, was du besitzt.
self-care tipps vaay

Es gibt viele kleine Dinge, die wir tun können, um uns zu einem größeren Gefühl der Selbstliebe zu verhelfen. Das Wichtigste aber ist, dass wir nicht vergessen, uns wirklich Zeit für uns selbst zu nehmen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem entspannenden Bad mit unserer CBD-Badebombe? Tu' es nur für dich!

Höre auf, über deine morgendlichen Zoom-Anrufe oder Home-Schooling nachzudenken. Selbstfürsorge ist dein Sicherheitsnetz, eine Decke an einem kalten Tag. Es ist an der Zeit, innezuhalten und deinen Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Self-Care ist so, als würdest du dir deinen eigenen Liebesbrief schreiben. Sie gibt dir eine größere Perspektive und erlaubt dir, die kleinen Dinge zu schätzen– das Gute, das Tolle und das Einzigartige. 💚

CBD Öl kaufen
SHARE:
Verwandte Artikel