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#relax

CBD und Yoga - Warum du es ausprobieren solltest

27/01/2020 5 MIN. LESEZEIT Torsten Rammrath
27/01/2020 5 MIN. LESEZEIT Torsten Rammrath

CBD und Yoga ist wie Urlaub und Sonne oder wie Wochenende und Ausschlafen. Einzeln ganz nett - doch erst zusammen macht es richtig Laune. Also warum nicht verbinden? Wer erst zu CBD ├ľl greift und sich das wohlige Gef├╝hl mit auf die Matte nimmt, erreicht ein neues Level seiner Yoga-Routine. Welche Vorteile die Vereinigung von CBD und Yoga haben k├Ânnte, das erf├Ąhrst du hier.

Hast du schon einmal CBD ausprobiert?

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Nein

CBD und Yoga - Alles auf einen Blick

  1. CBD und Yoga - Baut Stress ab
  2. Werde eins mit K├Ârper und Geist - Balance und CBD
  3. Mit CBD l├Ąnger entspannt


1. CBD und Yoga - Baut Stress ab

Poweryoga, Yin Yoga, Prana Yoga und Yoga Hatha - sind super, kennen wir jedoch schon! CBD und Yoga hingegen - das ist neu. Dabei handelt es sich nicht um eine ver├Ąnderte Temperatur, dem Bikram Yoga, oder um das Abh├Ąngen im Tuch, dem Aerial Yoga. Vielmehr geht es hier um die Vertiefung deiner Yoga-Praxis. Yoga an sich f├Ârdert deine Beweglichkeit, gilt als Stresskiller und f├╝hrt zu mehr Achtsamkeit im Alltag. Yoga zusammen mit CBD k├Ânnte dir dabei helfen, deinen Stress besser und nachhaltiger abzubauen.

Was passiert mit deinem K├Ârper, wenn du CBD und Yoga verbindest?

CBD und Yoga

Die Inhaltsstoffe von Cannabis tragen auf nat├╝rliche Weise zu deinem allgemeinen Wohlbefinden bei. Es hilft dir dabei, dich auf Spur zu bringen und dich auszubalancieren. Vor dem Yoga genommen, k├Ânnte es deine Praxis und deine Meditation auf die n├Ąchste Stufe bringen. Das erkennen auch immer mehr Yogis weltweit.

Die wahre Wissenschaft hinter der positiven Wirkung von CBD und beispielsweise dem CBD Aktiv Gel oder CBD ├ľl steht in Verbindung mit den Naturstoffen in den Terpenen.

In Cannabis und anderen nat├╝rlichen Heilpflanzen findest du Terpene. Sie sind der Hauptbestandteil von ├Ątherischen ├ľlen. Genauer gesagt sind sie chemische Verbindungen, die du unter anderem in Nadelb├Ąumen, Lavendel, Zitronengras, Thymian, Nelken, Rosmarin, Basilikum, Kiefer und ebenso in Cannabis findest. Das Gute ist: Terpene sind ganz nat├╝rlich und vor allem gut vertr├Ąglich.

Die kraftvollen, aromatischen Essenzen helfen nicht nur bei gesundheitlichen Problemen. Ebenso kraftvoll k├Ânnten sie deinen Geisteszustand ver├Ąndern - in a good way! Mit Terpenen angereichertes CBD kann zu einer Reduzierung von Anspannung f├╝hren und so eine Vinyasa Flow Yoga Session effektiver gestalten. Erfahre mehr zum Thema CBD und Terpene in unserem Hanf Wiki Beitrag.

CBD k├Ânnte das mit dir machen, was normalerweise die Meditation mit dir macht. Cannabidiol kann deinen Geisteszustand beruhigen. Studien zeigen, dass Meditation Serotonin (5-HT) freisetzt, eine neurochemische Substanz im Gehirn. Serotonin wiederum ist daf├╝r verantwortlich, dass du dich gl├╝cklicher und besser f├╝hlst. Au├čerdem kann die Erh├Âhung des Serotoninspiegels zur Entwicklung neuer Verbindungen und Gehirnzellen beitragen, die mit Gl├╝cksgef├╝hlen verbunden sind. Und wer gl├╝cklich ist und sich wohlf├╝hlt, der ist weniger gestresst.

2. Werde eins mit K├Ârper und Geist - CBD und Yoga

Die Verbindung aus CBD und Yoga, gerne auch mit Meditation, kann dir dabei helfen, dich wieder besser mit deinem K├Ârper zu verbinden, ganz ohne High-Gef├╝hl.

Die Einnahme von CBD beispielsweise in Form von CBD Kapseln ist folglich eine nat├╝rliche M├Âglichkeit zu einer besonders sanften Yoga-Praxis. Insbesondere nerv├Âse Menschen k├Ânnen davon profitieren. CBD kann besonders denjenigen helfen, die nur schwer zur Ruhe kommen, deren Gedankenspiralen non-stop drehen und die Schwierigkeiten haben abzuschalten. Wie oft warst du in einem Yoga-Kurs und hast gedacht: ÔÇ×Ich soll Zen sein! Ich w├╝nschte mir, meine Gedanken w├╝rden schweigen!ÔÇŁ

CBD kann die Lautst├Ąrke deiner inneren Stimme herunterregeln. Die Einnahme von CBD als CBD ├ľl kurz vor dem Unterricht kann dazu beitragen, den Geist gerade so weit zu entspannen, dass du dich auf dein inneres Wesen konzentrierst. Dein Geist beruhigt sich. Letzteres ist normalerweise eine Voraussetzung f├╝r eine Yoga-Sitzung.

Bei dir ist das nicht so? Du hast dein Stresslevel gut im Griff? Gratulation! Gl├╝cklicherweise k├Ânntest auch du von der CBD-Einnahme profitieren. Ob im Studio, im Yoga Loft oder mit Youtube: Du kannst dein Erlebnis auf der Matte wunderbar weiter vertiefen. CBD stammt aus der Natur und vereint dich auch wieder mit unserer urspr├╝nglichen Verbindung zum Pflanzenreich. Ob Kundalini Yoga, Yin Yoga, Prana Yoga, Yoga Hatha - Cannabidiol hat das Potenzial, deine Yoga├╝bungen zu neuen H├Âhen zu f├╝hren. Vor allem, wenn es darum geht, einen Zustand der Entspannung und Gelassenheit zu erreichen.

CBD k├Ânnte deine Regeneration nach einer anstrengenden Asanas-Praxis unterst├╝tzen

Nach beispielsweise einer anstrengenden Vinyasa Flow Yoga Einheit entstehen im K├Ârper feine Risse im Muskelgewebe, kleine lokale Entz├╝ndungen in den Muskelfasern. Der gute alte Muskelkater. Der wiederum k├Ânnte sich beispielsweise durch die Verwendung von CBD ├ľl verk├╝rzen lassen und seinen regenerativen Eigenschaften.

3. Mit CBD l├Ąnger entspannt - CBD und Yoga

Alle acht Glieder des Yoga, insbesondere Asana und Meditation, beruhigen nicht nur kurzfristig, sondern vermitteln den Praktizierenden auch F├Ąhigkeiten seinen eigenen K├Ârper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Ob in einem Yoga Loft oder zu Hause: Die Einnahme von CBD vor einer Session kann dazu beitragen, leichter einen erh├Âhten Zustand der Gelassenheit zu erreichen.

Gleichzeitig hilft Cannabidiol, diese beruhigende Wirkung, das Savasana-Gl├╝cksgef├╝hl, nach dem Verlassen der Matte ├╝ber einen l├Ąngeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Wenn wir Vergn├╝gen und Ruhe sp├╝ren, gibt das Gehirn einen Neurotransmitter namens Anandamid (ein k├Ârpereigenes Cannabinoid) frei.

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Kurzer Exkurs: Cannabinoide wiederum sind chemische Verbindungen, die in der Lage sind, die k├Ârpereigenen Cannabinoid-Rezeptoren zu beeinflussen, die zentraler Bestandteil des Endocannabinoid-Systems sind. Mehr dazu unter: Endocannabinoid-System.

Zur├╝ck zum Anandamid und damit zu seinem Vorteil: Seinem Namen entsprechend kann Anandamid Gef├╝hle der Dankbarkeit, der Freude und des Gl├╝cks ausl├Âsen. Sein Nachteil: Es bricht leider schnell in sich zusammen. Hier hilft CBD. Es kann das Enzym unterdr├╝cken, das Anandamid abbaut, sodass die angenehme Wirkung deiner Praxis verl├Ąngert wird.

Yoga ist bereits ein perfekter Ausgleich zu einem stressigen Alltag. CBD Produkte k├Ânnen Ungleichgewichte in unserem Nervensystem ausgleichen. Beides zusammen kann zur absoluten Entspannung f├╝hren. Du erreichst ein neues Level der Entspannung und Gelassenheit, von der du gleichzeitig l├Ąnger profitierst. Dein Kopf schaltet besser ab. Nach der Yoga Session kann sich dein K├Ârper schneller regenerieren. Probiere es aus und ├╝berzeuge dich selbst!CBD ├ľl kaufen

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